인생, 버킷 리스트/우공이산 프로젝트

2021년 5월 홈트 계획표 & 후기

보스턴돌체씨 2021. 5. 28. 21:05

 

아침:

발레테라핏 몸이 가벼워지는 아침 스트레칭 (7분)

 

저녁:

발레테라핏  딱 4분, 진짜 쉬운 뱃살 빠지는 11자 복근 운동

플랭크 (1분 4초)  

다운독 요가 

걷기 (60분)

 

돌아보기: 

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