보물상자 /나 혼자 먹는다 18

코로나 시대의 일과 삶 27일 : 트레이더 조 와플 도우로 간단히 만든 크로플 croffle

크로플은 크루아상 (Croissant) 과 와플 (waffle)의 합성어로 크루아상 반죽을 와플기에 구워먹는 것이다. 겉은 바삭하고 안은 촉촉한게 특징으로 크루아상 먹을 때 부스러기 떨어지는게 없어서 아주 좋다. 미국에서는 크루아상 생지가 웬만한 슈퍼마켓에서는 다 찾아볼 수 있을 정도로 몹시 대중적이다. 내가 즐겨가는 트레이더 조의 경우는 가장 기본적인 버터 크루아상 한 종류만 판매한다. 크루아상 생지를 돌돌 말아준 뒤, 날개 모양이 나오도록 와플팬 중간에 넣고 구워주기만 하면 끝이다. 크루아상으로 구웠다면 2-3일 먹었을텐데 이렇게 크로플로 만드니 한 자리에서 다 먹게 되는 단점이 있긴 하다. 특히, 코로나 바이러스로 운동과 외출이 쉽지 않은 요즘에는 위험한 (?) 메뉴인 듯. 생지에 누텔라나 과일쨈을..

코로나 시대의 일과 삶 25일: 트레이더 조 시나몬 번 도우로 간단히 만든 시나몬 와플

식단 아침: 아보카도 오픈 베이글 샌드위치 점심: 타코야끼 저녁: 시나몬 와플, 치아 씨드 푸딩 간단한 시나몬 와플 만들기 트레이더 조에서 사온 시나몬 번 생지를 와플 기계에 그대로 넣어주고 3분 정도 구우면 끝이다. 생지라서 오븐에 구워도 간단히 끝나는 요리이나 와플 기계에 넣으면 정리가 쉽다는 장점이 있어서 앞으로도 종종 만들 것 같다. 운동 비가 많이 와서 점심 산책 대신 20분 barre 로 대체했다. 복잡한 마음을 다스리기 위해서 저녁은 25분 플로우 요가 (flow yoga). 데일리 타로 카드 공부

홈 브런치: 트레이더 조 제품으로 15분 안에 만드는 쉽고 맛있는 샥슈카 shakshouka

샥슈카(Shakshouka)는 이스라엘과 튀니지 등에서 아침/브런치로 많이 먹는 가정식으로 토마토를 베이스로 한 빨간 소스에 달걀이 올라간 모습이 지옥 불을 연상시킨다고 해서 '에그 인 헬'이라고도 불린다. 내가 샥슈카를 처음 접한 것은 보스턴의 인기 많은 카페 체인인 타테(Tatte)였다. 들어가는 재료에 따라서 $12.50-$14.50 로 판매하는데 자주 먹기는 부담스러운 가격이라 레시피를 찾아보기 시작했다. 기본 재료인 토마토와 달걀 이외에도 다양한 채소를 넣어 먹으면 더 좋은 샥슈카는 사실 냉장고 파먹기에 딱 적합한 요리인데다가 스크래치부터 만들어도 크게 어렵지는 않다. 하지만 트레이더 조 상품으로 더욱 쉽고 빠르고 간단하게 만들어 먹는 방법을 소개한다. 트레이더 조 (Trader Joe's)는?..

인스턴트 팟(instant pot) 레시피 링크 모음

몇 달동안 눈독만 들이던 instant pot 5qt를 장만했다. 지금까지 갖고 있던 슬로우 쿠커와는 정반대의 컨셉으로, 짧은 시간 내에 요리가 가능한 것이 큰 특징. 인스턴트 팟도 여러 브랜드가 있는 듯 했지만 나는 오리지널로 아마존에서 구입했다. 🍳 레시피 사냥 후 검증된 리스트: 삶은 달걀 - high 에서 5분 버터넛 스쿼시 스프 - high 에서 15분 보쌈 - high 에서 18분 데리야끼 치킨 - high에서 6분 로스트 치킨 - poultry 에서 20분 일본식 카레 - meat/soup 에서 18분 vegan potato soup - soup에서 15분 베이비 백립 - high 에서 25분 time table for fish and seafood - 연어는 steam 으로 5분 찐 고구마..

[슬로우 쿠커 요리] Three-bean Turkey Chili

슬로우 쿠커 요리책에서 건져올린 또다른 레시피. 어제 오늘 몹시 바빴던 슬로우 쿠커. 필요한 재료 1 pound lean ground turkey 1 small onion, chopped 1 can (28 oz) diced tomatoes, undrained 1 can (15 oz) chickpeas, rinsed and drained 1 can (15 oz) kidney beans, rinsed and drained 1 can (15 oz) black beans, rinseed and drained 1 can (8 oz) tomato sauce 1 can (4 oz) diced mild green chilies 1-2 TBS chili powder 요리하기 선홍색이 사라질 때까지 칠면조와 양파를 볶는다..

슬로우 쿠커로 요리하기 - Honey-Sauced Chicken Wings

슬로우 쿠커 요리책에서 건져올린 레시피 - Honey-Sauced Chicken Wings 필요한 재료 닭날개 1 tsp 소금 0.5 tsp 후추 1 cup 꿀 0.5 cup 간장 0.25 cup 잘게 다진 양파 0.25 cup 케찹 2 TSP 식용유 마늘 2알, 다진 것 1/4 tsp red pepper flakes 방법 손질한 닭날개에 소금, 후추를 뿌린 후 오븐 (broiler로 설정)에 넣고 갈색으로 변할 때까지 둔다. 조리된 닭날개를 슬로우 쿠커에 옮긴다. 분량의 꿀, 간장, 양파, 케찹, 식용유, 마늘, pepper flakes를 그릇에 섞어 소스를 만든 후, 닭날개 위에 붓는다. Low에서는 4-5시간, High에서는 2-2.5시간동안 조리한다. 종합 평 닭날개을 두 개로 분리시키는게 조금 ..

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