LIFE IS DOLCE

드디어 내가 사는 보스턴에도 봄이 왔다. 지금이라도 파릇파릇해지고 꽃망울이 움트는 것을 보니 감격스럽다. 그 많던 눈도 이제 완전히 다 사라졌다. 다시 겨울이 되기 전에 즐겨야겠다. 건강 치아 관리- 치간 칫솔은 저녁마다 잘 사용하고 있다. 하지만 여전히 열심히 관리해야할듯. 이번 달에 치과 가서 체크업 받아야겠다. 날이 따뜻해지면서 운동은 확실히 on track. 평일에는 전철 대신 걸어 오는 걸로 (50 분 소요), 주말 아침에는 2시간 정도 조깅+파워 워킹 하고 있다. 꾸준하게 유지하는게 중요할 듯. 물은 꾸준히 많이 마시고 있다. 그런데 맹물도 계속 마시니 질린다는 것을 처음 느꼈다. 레몬 조각을 넣어서 마셔야겠다. 자기 관리 중국어 - 도와준다는 학생을 만났는데, 스타일이 맞지 않아서 학습 플랜..

오랜 추위 끝에 갑작스럽게 보스턴에 봄이 찾아왔다. 물론 한 번정도 이상 추위가 있을것 같지만 S/S 옷장 정리를 끝냈다. 오래 입어서 보풀이 많이 생긴 옷, 여기저기 늘어진 스웨터, 찢어졌거나 고장난 원피스/치마, 사이즈에 맞지 않은 선물 받은 옷 등등에서 그래도 상태가 괜찮은 아이들은 도네이션 하기 위해서 정리했다. 작년에 과감한 F/W 옷장 다이어트를 했기 때문인지 많이 나오지 않았다. S/S 옷장 정리하면서 느낀 점 몇가지 정리. 가디건이 많다. 재미있는 것은 모두 긴팔, 재질은 면, 옷 색상과 동일한 단추 색, 기장은 허리까지 떨어진다는 것이다. 화이트, 베이지, 그레이, 블랙, 복숭아색, 형광 분홍. 구입한지 15년이 된 가디건도 3개나 된다. 앞으로는 기장과 재질이 다른 가디건을 사야겠다. ..

여전히 바람은 매섭기만 하다. 봄은 언제 오려나. 2월 리뷰에 이어 3월. 새해 목표는 여기. 건강 치아 관리 - 마우스 워시를 구입했는데, 생각보다 손이 가지 않는다. 4월에는 마우스 워시도 열심히 사용하자. 물 마시는 것은 여전히 잘 지켜지고 있다. 3주째 주 3회 운동하는 중. 별거 아닌거 같은데, 아침에 전철을 향해 뛰어갈 때 확실히 덜 힘들다. 날씨가 좋아지면 출퇴근할 때 걷는 시간을 좀 늘리고 싶다. 자기관리 중국어 - 가르쳐 준다는 사람과 연락은 했지만 아직 만나지 못한 상태. 하지만 이제 대충 무엇을 같이 하면 좋을지 각이 나왔다. 4월에 만나봐야지. 영어 - 영어 표현 노트는 여전히 사용 중. foreign language career forum에서 웬지 모르게 자극 받은 후로 넷플릭스를..

뉴욕을 다녀온 후로 시간이 정말 빨리 지나갔다. 오늘이 어느새 3월이다. 1월에 이어 2월 리뷰. 새해 목표는 이곳으로. 건강 치아관리- 여전히 어금니 칫솔 사용이 미비하다. 반성. 물 뿐만 아니라 다른 것도 많이 마신다. 홍차, 코코넛 워터, 주스. 아직도 실내가 많이 건조하다. 평균 운동 횟수는 1주일에 한 번. 매일 운동은 역시 힘든 것 같고, 3월에는 일주일에 2번 하는 것으로 대폭 목표 하향 조정해봐야겠다. 자기관리 중국어는 여전히 그 자리 그대로. 쉽지 않다. 그래도 중국어를 가르쳐 주겠다고 하는 사람을 만났으니 다행이다. 3월 말부터 시작할 수 있기를. 영어 표현 노트는 십분 잘 활용하고 있는 중. 역시 여러번 써봐야 되는 것 같다. 주고받는 이메일에서도 괜찮은 표현이 있으면 적어두고 있다...

항상 해오던 반 년 리뷰에서 보다 적극적으로 월말 리뷰를 하기로 했다. 2015년의 첫 달에는 어느정도 새해목표를 이루기 위해 노력했는지 셀프 점검. 건강 치간 칫솔는 매일 저녁하고 있고, 어금니 칫솔 사용량을 늘려야겠다. 항상 실내가 건조해서 물 500ml 마시는 건 어렵지 않다. 매일 운동은 역시나 잘 지켜지지 않고 있다. 그나마 snow day마다 내려가서 운동하고 있다는 것이 작은 위안 정도? NEXT STEPS 매일 운동 30분을 가게 할만한 motivation으로 팟빵을 다운받아뒀다. 자기관리 새로운 언어를 시작한다는건 정말 쉽지 않은 일인 것 같다. 아직도 중국어는 시작하지 못하고 있다. 로제타 스톤앱을 다운 받긴 했는데, 레슨 1을 80% 정도 한 후로 한번도 켜보지 않았다. 영어 표현 노..

어느새 2월이다. 12달 중 가장 짧은 달인만큼 경제적이면서도 건강한 식사/간식을 찾아봤다. 그 중에서 마음에 들었던 것 두 가지. Kale and Romaine Caeser Salad - 한 달동안 질리지 않고 꾸준히 먹고 있는 로메인 상추. 아삭거리는 식감도 마음에 드는데 치아 건강에도 좋다고 하니 앞으로도 꾸준히 집어올 생각. 2월에는 케일도 추가한 샐러드를 점심으로 가지고 다녀야겠다. 시저 드레싱이랑 함께 먹으면 더 맛날 듯. Make-Ahead Fruit & Yogurt Breakfast Parfeit - 오후의 허기를 도저히 견딜 수 없을 때 사먹는 스타벅스의 비싼 파르페. 이젠 이렇게 만들어먹으면 되겠다. 한 번 만들면 3일 냉장보관해도 된다고 하니 더욱 good. 필요한 것: 요구르트 (6..